Witamina A i jej wpływ na nasze zdrowie

Witamina A jak każda witamina jest związkiem organicznym, którego potrzebujemy aby nasz organizm mógł funkcjonować prawidłowo i sprawnie. Należy ona do grupy witamin, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Kiedy mówimy o witaminie A musimy mieć na uwadze nie jedną a kilka substancji. Przede wszystkim jest to retinol i retinoidy (…

czytaj dalej

Pokrzywa dla zdrowia

Urtica dioica – pokrzywa zwyczajna. Kto z nas chociaż raz nie doznał bliskiego spotkania z tą powszechnie występującą rośliną? I o ile na spacerach faktycznie możemy unikać tej rośliny, w obawie przed jej małymi, przypominającymi igły włoskami, które po kontakcie powodują podrażnienie naszej skóry i wysypkę, o tyle korzyści zdrowotne…

czytaj dalej