Serotonina – substancja chemiczna, naturalnie wytwarzana przez nasz mózg i jelita. Neuroprzekaźnik, przenoszący wiadomości pomiędzy naszymi komórkami. A wszyscy prawdopodobnie kojarzymy ją z jednym – z hormonem szczęścia, bowiem i tak bywa nazywana. Serotonina pełni bardzo ważna rolę w naszym organizmie. Znajduje się głównie w naszych jelitach (aż około 90%…
Kortyzol – niezwykle ważny hormon, który wytwarzany jest przez nasze nadnercza (dwa niewielkie gruczoły, które znajdują się w nerkach). Jest to hormon stereoidowy i odgrywa kluczową rolę w organizmie. Choć potocznie nazywany jest i kojarzony głównie jako hormon stresu to jego rola jest znacznie większa. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia…
Melatonina – nasza przyjaciółka od dobrego i spokojnego snu. Jest to hormon, który wytwarza nasz organizm a konkretnie gruczoł, który znajduje się w mózgu – szyszynka. Hormon ten w naszym organizmie pełni ważną rolę, gdyż odpowiada za utrzymanie rytmu dobowego naszego organizmu, czyli takiego naszego wewnętrznego zegara. Produkcja i uwalnianie…
